Як дізнатися про свої сильні та слабкі сторони?

Кожна людина з дитинства має схильність до успішного розв'язання життєвих завдань і прагнення досягти добробуту. І в нас уже змалечку є певні здібності й таланти. Проявляються вони, коли ми виконуємо різноманітні справи. А щоб розвивати свої здібності й досягати успіхів, необхідні бажання, мотивація, натхнення та постійна праця.

Не завжди все вдається добре. Інколи ми припускаємося помилок, а інколи відчуваємо радість і натхнення та прагнемо розвивати свої знання та вміння. Часто трапляється, що сьогодні в нас усе валиться з рук, але наступного дня до нас повертається бажання знову взятися до справи.

1. Пригадай справу, виконання якої принесло тобі задоволення. Які риси твого характеру чи вміння допомогли тобі? Що з цього ти вважаєш найважливішим для себе?

Сильними сторонами називають риси характеру, таланти, здібності та вміння людини, проявляючи які, вона почувається впевнено. Розвиток сильних сторін сприяє особистісному зростанню й самовдосконаленню. Він допомагає тобі досягати успіхів у подальшому житті та професійній діяльності.

Наприклад, якщо твоєю сильною стороною є вміння малювати, то, розвиваючи свої здібності, ти зможеш стати художником / художницею. А ще матимеш змогу успішно використовувати свої вміння у таких професійних сферах, як веб-дизайн, дизайн інтер'єру або одягу, ландшафтний дизайн, декорування.

2. Єва відвідала майстер-клас, на якому її навчили визначати свої сильні сторони. Для цього потрібно дати відповіді на запитання. Спробуй і ти це зробити.

Що мені вдається робити просто й невимушено?

За що мене хвалять однокласники та однокласниці?

Яке моє найбільше досягнення у школі за місяць навчання? Чому я так вважаю?

Як я можу використати свої сильні сторони в навчанні?

А поза школою?

Від виконання яких справ я отримую задоволення?

Що я можу робити довго, не помічаючи часу (окрім ігор і спілкування з друзями)?

Що надає мені впевненості в собі та своїх силах?

Результати яких моїх робіт і справ мені подобаються?

Які мої риси цінують інші?

Ти вже знаєш, що ставити запитання та шукати на них відповіді — дієвий спосіб навчитися знаходити рішення в різних ситуаціях. Така робота добре розвиває критичне та аналітичне мислення.

Тепер ми разом з'ясували, що метод запитань допомагає ще й пізнавати свої сильні сторони та визначати шлях їх розвитку. Його також можна використовувати для визначення цілей і складання планів.

3. Пограйте у гру "Мої сильні сторони". Підготуйте:

аркуш 1 — "Мої сильні сторони"; аркуші 2 і 3 — "Сильні сторони (ім'я однокласника / однокласниці)".

Завдання:

Запиши на аркуші 1 свої три сильні сторони.

Переверни аркуш текстом донизу, так, щоб не було видно, що там написано, і відклади.

Заповни аркуші 2 та 3: запиши сильні сторони двох однокласників / однокласниць, що сидять поруч із тобою.

Переверни аркуші текстом донизу і передай тим, кого ти описував / описувала.

А тепер прочитай, що написали про тебе твої однокласники / однокласниці. Порівняй їхні записи зі своїми.

4. Учні та учениці 5 класу вирішили застосувати свої сильні сторони на практиці. Діти виявили, що всі вони схильні до творчості

й власноруч виготовляють оригінальні речі. Прочитайте початок їхньої розмови та інсценуйте можливе продовження.

— Я люблю вітражний розпис — створення прозорих картин на склі за допомогою спеціальних фарб.

— Моє хобі — амігурумі. Я в'яжу гачком або спицями різні іграшки: тваринок і чоловічків.

— Я захоплююся фелтінгом — валянням із вовни. Обожнюю створювати незвичайний одяг, аксесуари, прикраси та іграшки!

— А мені цікава флористика — створення композицій, букетів, картин з природних матеріалів — квітів, трав, листя, сухоцвітів.

— Ми могли б організувати у школі ярмарок.

— Чудово! А ще можна влаштувати кілька майстер-класів.

— Авжеж! Зможемо навчити інших дітей.

— А в тебе є ідеї?

Своїми слабкими сторонами люди вважають такі риси характеру, що спричиняють відчуття невпевненості й напруження. Вони заважають людині досягати успіху, через них можуть виникати проблемні ситуації або конфлікти.

Що може бути слабкою стороною людини? Невміння вчитися, безвідповідальність, неорганізованість тощо.

Слабкі сторони часто називають зонами розвитку. Це означає, що слабкої сторони можна позбутися, розвиваючи певні навички. Наприклад, звичка планувати свій день або тиждень допоможе стати зібраними та побороти неорганізованість.

Варто поміркувати, над якими слабкими рисами ти хочеш попрацювати і як це зробити. Потім скласти план і діяти.

5. Спробуй визначити свої слабкі сторони (зони розвитку), відповівши на запитання.

Що я роблю не дуже добре? Що мені важко робити? Що мені заважає виконувати справи?

Від яких справ я не отримую задоволення, засмучуюся, втомлююся?

Які справи мені хочеться завершити якнайшвидше?

Коли я відчуваю невпевненість у своїх силах? Результати яких моїх справ мені не подобаються? Які риси мені радять розвивати люди, що поряд?

Пам'ятай, що ідеальних людей не буває. У всіх нас є свої сильні та слабкі сторони. Знати їх і розуміти — важливий крок до саморозвитку і самовдосконалення.

6. З'ясовуючи свої сильні сторони, 10-річний Тарас засмутився. На запитання друзів, що сталося, хлопчик відповів: "Здається, я зовсім не маю сильних сторін. Усе, за що беруся, не доводжу до кінця — бракує чи терпіння, чи знань. Я ніяк не можу придумати для себе цікаву справу. І в навчанні також не досягнув ще успіхів".

Оля порадила Тарасові прочитати притчу про зневіру і ще раз пошукати свої сильні сторони. Прочитай цю притчу і ти.

Притча про зневіру

Багато років тому злий чаклун вирішив похвалитися і виставив на загальний огляд усі інструменти свого ремесла. Він акуратно склав їх у скляній вітрині й прикріпив до них ярлики, щоб усі знали, що це таке, і яка вартість кожного з них.

Що це була за колекція! Тут були і блискучий Кинджал Заздрості, і Молот Гніву, і Капкан Жадібності. На поличках були дбайливо розкладені всі знаряддя Страху, Гордині, Ненависті. Усі інструменти лежали на гарних подушечках. І всі, кому випадало їх бачити, були вражені або здивовані.

На найдальшій полиці лежав маленький непоказний і досить пошарпаний дерев'яний клин з ярликом “Зневіра”. На диво, він коштував більше, ніж усі інші інструменти разом узяті.

На запитання, чому чаклун так високо цінує цей предмет, той відповів:

— Це єдиний інструмент у моєму арсеналі, на який я можу розраховувати, якщо всі інші виявляться безсилими. —

І він з ніжністю погладив дерев'яний клин. — Адже, якщо мені вдається ушкодити ним голову людини, це робить її вразливою до всіх інших засобів.

Обговоріть, як ця притча може допомогти Тарасові.

7. Володя аналізував свої сильні та слабкі сторони і записав висновки. Прочитай і поміркуй, що ти можеш порадити Володі.

— Я дуже добре розмовляю англійською. Я вільно читаю, дивлюся мультфільми й фільми цією мовою. Знання англійської мені стане у пригоді, адже я хочу працювати в ІТ, а там без неї ніяк. У вільний час я з друзями граю у футбол. Я вправний футболіст. Але я не дуже люблю читати книжки. У школі треба читати великі за обсягом тексти. І мені це не дуже вдається.

8. Склади план свого розвитку: що ти робитимеш для підсилення своїх сильних сторін, а що для того, аби позбуватися слабких?

9. Чи зацікавила тебе тема про слабкі та сильні сторони? Про що ти розповіси рідним і друзям?

10. Визнач і запиши 5 своїх рис, якими ти пишаєшся.

Попроси членів своєї родини або інших дорослих, друзів теж визначити 5 твоїх рис, які вони в тобі шанують. Порівняй записи. Можливо, твої рідні, знайомі, друзі бачать у тобі те, про що ти навіть не здогадуєшся!

 

 

Це матеріал з підручника "Здоров'я, безпека та добробут" 5 клас Шиян 2022